меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Горбуша, запеченная в соусе

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

45 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

445

Белки, г.

53

Жиры, г.

24

Углеводы, г.

6

Горбуша, запеченная в сметанно-грибном соусе

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Филе горбуши, г.

800

Грибы шампиньоны, г.

200

Лук, г.

100

Сметана 15%, г.

50

Молоко 2,5%, г.

130

Зелень (любая по вкусу), г.

20

Сыр твердый, г.

100

Лимон, г.

80

Карри, г.

10

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Китайский салат с курицей

35 минут

830 ккал. на 1 порц.

4 порции

Запеканка из макарон с рыбой

60 минут

577 ккал. на 1 порц.

4 порции

Запеченная курица с овощами

60 минут

273 ккал. на 1 порц.

6 порций

Салат с кускусом, помидорами и мятой

20 минут

30 ккал. на 1 порц.

6 порций