меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Рецепт #43

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Горбуша, запеченная в соусе

+ добавить рецепт в меню на неделю

45 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

445

Белки, г.

53

Жиры, г.

24

Углеводы, г.

6

Горбуша, запеченная в сметанно-грибном соусе

Ингредиенты

Филе горбуши, г.

800

Грибы шампиньоны, г.

200

Лук, г.

100

Сметана 15%, г.

50

Молоко 2,5%, г.

130

Зелень (любая по вкусу), г.

20

Сыр твердый, г.

100

Лимон, г.

80

Карри, г.

10

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Сборная мясная солянка

180 минут

274 ккал. на 1 порц.

8 порций

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом

90 минут

422 ккал. на 1 порц.

4 порции

Тефтели с капустой под сыром в духовке

90 минут

478 ккал. на 1 порц.

4 порции

Тофу, жареный с баклажанами и острым перцем

40 минут

285 ккал. на 1 порц.

4 порции