меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Горячий сэндвич с яйцом

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

+ добавить рецепт в меню на неделю

10 минут

Порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

443

Белки, г.

21

Жиры, г.

31

Углеводы, г.

20

Прекрасный и сытный вариант завтрака.

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Хлеб цельнозерновой, г.

50

Яйца, г.

50

Голландский сыр, г.

30

Ветчина, г.

20

Масло подсолнечное, г.

10

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Вкуснее, чем каша. Запечённая овсянка с ягодами

30 минут

267 ккал. на 1 порц.

2 порции

Сладкая пшенная каша с тыквой в горшочках

70 минут

412 ккал. на 1 порц.

4 порции

Сырная фриттата со сладким перцем и грибами

60 минут

294 ккал. на 1 порц.

6 порций

Оладьи с гречневой мукой и яблоками

25 минут

335 ккал. на 1 порц.

3 порции