меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Куриные оладьи

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

+ добавить рецепт в меню на неделю

30 минут

Порций: —6+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

182

Белки, г.

19

Жиры, г.

9

Углеводы, г.

8

Куриные оладьи. Простое и вкусное блюдо.

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Филе куриной грудки, г.

400

Кефир 2,5%, г.

200

Яйца, г.

60

Мука пшеничная в/с, г.

50

Соль, г.

10

Масло подсолнечное, г.

30

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат капрезе с баклажанами гриль и соусом песто

30 минут

288 ккал. на 1 порц.

4 порции

Салат с запеченной тыквой и фетой

60 минут

175 ккал. на 1 порц.

4 порции

Шашлык в духовке из курицы с овощами

40 минут

333 ккал. на 1 порц.

4 порции

Салат с сыром, грейпфрутом и руколой

10 минут

245 ккал. на 1 порц.

2 порции