Рецепт #18

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Сырники творожные низкокалорийные

+ добавить рецепт в меню на неделю

20 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

261

Белки, г.

14

Жиры, г.

12

Углеводы, г.

24

очень вкусный рецепт

Ингредиенты

Творог 5%, г.

250

Мука пшеничная в/с, г.

80

Яйца, г.

45

Сахар песок, г.

30

ванилин, г.

2

Масло растительное, г.

30

ШАГ 1 из 4

Творог, яйцо и сахар пропустить через сито или блендер. Добавить ваниль, муку и перемешать до однородного состояния. Смочить руки в воде и сформировать сырник. Обвалять в небольшом количестве муки. Поставить на 10 минут в морозилку.

ШАГ 2 из 4

Сырники жарить на растительном масле с двух сторон по 1–2 минуты.

ШАГ 3 из 4

Подавать можно со сметаной, вареньем, джемом и т. д.

ШАГ 4 из 4

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ КАЛОРИЙНОСТЬ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ 266 15 13 24 ККАЛ ГРАММ ГРАММ ГРАММ

РЕКОМЕНДАЦИИ