Каша пшенная с сухофруктами

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

40 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

238

Белки, г.

6

Жиры, г.

6

Углеводы, г.

40

Пшено само по себе полезно, а в сочетании с сухофруктами вы получите очень полезный продукт.

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Крупа пшеничная, г.

45

Вода, г.

200

Курага, г.

10

Изюм, г.

10

Масло подсолнечное, г.

5

ШАГ 1 из 3

Хорошо промыть сухофрукты и замочить в теплой воде на 20 минут. Сухофрукты просушить, нарезать кубиками.

ШАГ 2 из 3

Пшено тщательно промыть, залить водой, подсолить и поставить на средний огонь. Как закипит, убавить до слабого, закрыть крышкой и варить до готовности крупы (около 15-20 минут).

ШАГ 3 из 3

За 10 минут до конца варки добавить сухофрукты в кашу.

РЕКОМЕНДАЦИИ