Ленивая рисовая каша

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку
+ добавить рецепт в меню на неделю
  15 минут
  Размер одной порции (%):  1+
  Количество порций:  3+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
ККалории
454
Белки, г.
12
Жиры, г.
15
Углеводы, г.
68
Ленивая рисовая каша. Для тех кто любит поспать подольше утром, готовим заранее кашу вечером!
Примечание. Ягоды можно взять любые по вашему вкусу.
Ингредиенты на указанное кол-во порций
Рисовые хлопья, г.
200
Кокосовое молоко, г.
100
Кленовый сироп, г.
20
Семена чиа, г.
30
Паста арахисовая, г.
40
Клубника, г.
100
Голубика, г.
100
Миндаль, г.
10
ШАГ 1 из 3
Смешайте рисовые хлопья, молоко, кленовый сироп, семена чиа в банке с плотно закрывающейся крышкой. Хорошенько потрясите, что бы перемешать.
ШАГ 2 из 3
Оставьте на ночь в холодильнике.
ШАГ 3 из 3
При подаче добавьте топинг. Арахисовая пасту, и ягодную смесь.
Поделиться: