Семечки подсолнечника

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

5 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

350

Белки, г.

16

Жиры, г.

30

Углеводы, г.

5

Семечки подсолнечника богаты витаминами группы B (В1 – 1,84 мг на 100 г продукта, B2, B5, B6, B9). Сырые семечки богаты ниацином – в 100 г содержится 8,335 мг ниацина, который обеспечивает нормальную работу нервной и пищеварительной систем, улучшает состояние кожи

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Семечки подсолнечные, г.

60

ШАГ 1 из 1

Возьмите на перекус семечки подсолнечника

РЕКОМЕНДАЦИИ