15 минут
Размер одной порции (%):
—100+
Количество порций:
—4+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и
оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
Полезный, вкусный и легкий салат, приготовление которого занимает считанные минуты.
Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций
Масло растительное нерафинированное, г.
15
ШАГ 1 из 5
Шпинат промойте, отряхните и порвите руками.
ШАГ 2 из 5
Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.
ШАГ 3 из 5
Помидоры черри нарежьте пополам.
ШАГ 4 из 5
Смешайте шпинат, авокадо и помидоры. Добавьте семена чиа и перемешайте.
ШАГ 5 из 5
Посолите, поперчите, влейте оба вида масла и аккуратно перемешайте. Можно подавать салат к столу, приятного аппетита!
меню
