Запеченная курица с овощами

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку
+ добавить рецепт в меню на неделю
  60 минут
  Размер одной порции (%):  1+
  Количество порций:  6+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
ККалории
273
Белки, г.
44
Жиры, г.
4
Углеводы, г.
17
Запеченная курица с овощами
Ингредиенты на указанное кол-во порций
Филе куриной грудки, г.
1000
Сельдерей, г.
100
Морковь свежая, г.
300
Картофель, г.
300
Брокколи, г.
200
Чеснок, г.
20
Уксус белый винный, г.
10
Соевый соус, г.
20
Петрушка свежая, г.
20
Прованские травы, г.
30
ШАГ 1 из 5
Вымойте и нарежьте овощи. Выложите из в блюдо для запекания. Сбрызните уксусом и соевым соусом, посолите и поперчите.
ШАГ 2 из 5
Духовку нагрейте до 220 градусов
ШАГ 3 из 5
Выложите сухие травы, грудку посолите и поперчите. Выложите на овощи и запекайте около часа до готовности курицы.
ШАГ 4 из 5
Достаньте курицу из блюда, перемешайте овощи и подержите в духовке еще 5-10 минут.
ШАГ 5 из 5
Остудите и подавайте. Подавайте со свежем петрушкой.
Поделиться: