Овсянка с бананом и корицей

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

30 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

488

Белки, г.

15

Жиры, г.

17

Углеводы, г.

74

Вкусный завтрак

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Вода, г.

160

Хлопья овсяные, г.

80

корица, г.

2

Банан, г.

64

Миндаль, г.

20

ШАГ 1 из 3

Воду посолить, добавить корицу и довести до кипения. Всыпать хлопья, уменьшить огонь до слабого, накрыть крышкой и варить 5-8 минут до готовности. Снять с огня и дать настояться.

ШАГ 2 из 3

Половину банана размять вилкой и смешать с остывшей кашей. Вторую половину нарезать и выложить сверху. Посыпать рубленным миндалем.

ШАГ 3 из 3

Посыпать корицей (по желанию)

РЕКОМЕНДАЦИИ