меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Сэндвич с творожной пастой

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

5 минут

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

256

Белки, г.

21

Жиры, г.

10

Углеводы, г.

20

Быстрый, очень вкусный и сочный завтрак.

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Хлеб пшеничный, г.

30

Свежий укроп, г.

20

Творог 5%, г.

100

Сметана 15%, г.

30

Соль, г.

3

Черный перец, г.

3

ШАГ 1 из 3

Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде.

ШАГ 2 из 3

Укроп мелко порубите. Смешайте творог, сметану и зелень. Посолите и поперчите по вкусу.

ШАГ 3 из 3

Намажьте один ломтик хлеба творожной массой.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Творожные панкейки

30 минут

275 ккал. на 1 порц.

Овсянка с бананом и арахисовой пастой

15 минут

369 ккал. на 1 порц.

Французский омлет по-деревенски

35 минут

439 ккал. на 1 порц.

Оладьи с гречневой мукой и яблоками

25 минут

335 ккал. на 1 порц.