меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Сэндвич с творожной пастой

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

+ добавить рецепт в меню на неделю

5 минут

Порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

256

Белки, г.

21

Жиры, г.

10

Углеводы, г.

20

Быстрый, очень вкусный и сочный завтрак.

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Хлеб пшеничный, г.

30

Свежий укроп, г.

20

Творог 5%, г.

100

Сметана 15%, г.

30

Соль, г.

3

Черный перец, г.

3

ШАГ 1 из 3

Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде.

ШАГ 2 из 3

Укроп мелко порубите. Смешайте творог, сметану и зелень. Посолите и поперчите по вкусу.

ШАГ 3 из 3

Намажьте один ломтик хлеба творожной массой.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Омлет с сезонными овощами

25 минут

302 ккал. на 1 порц.

2 порции

Авокадо, запечённое с яйцом в духовке

30 минут

304 ккал. на 1 порц.

2 порции

Лимонно-черничные панкейки

30 минут

386 ккал. на 1 порц.

5 порций