Салат из огурца с кунжутом

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

15 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

168

Белки, г.

3

Жиры, г.

16

Углеводы, г.

4

Огурцы — прекрасный источник калия и магния. Эти вещества снижают кровяное давление и уменьшают риск сердечных заболеваний. Клетчатка в составе плодов благотворно влияет на пищеварение. Плюс у огурцов есть противораковый эффект.

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Огурцы, г.

80

Кунжут, г.

15

Масло подсолнечное, г.

8

ШАГ 1 из 2

Огурец нарезать тонкими кружочками, сложить в салатник.

ШАГ 2 из 2

Заправить салат маслом, посолить, поперчить, добавить кунжут и тщательно перемешать.

РЕКОМЕНДАЦИИ