меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Простой овощной салат с морковью

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

15 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —2+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

183

Белки, г.

2

Жиры, г.

14

Углеводы, г.

11

Если времени мало, просто нарежьте сочные овощи и смешайте их с маслом. Идеально для лёгкого перекуса или ужина.

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Огурцы, г.

150

Морковь свежая, г.

100

Томаты черри, г.

250

Лук, г.

30

Салат листовой, г.

10

Масло оливковое, г.

30

ШАГ 1 из 2

Огурцы и морковь нарежьте кружочками, помидоры — половинками, лук — кольцами.

ШАГ 2 из 2

На листья салата выложите все овощи. Посолите, поперчите и полейте маслом.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат с копчёной курицей, морковью и огурцами

15 минут

507 ккал. на 1 порц.

Салат с жареной курицей и редькой

30 минут

407 ккал. на 1 порц.

Быстрый летний салат из яиц, овощей и со сметанковым пряным соусом