Пшеничная каша с фруктами

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку
+ добавить рецепт в меню на неделю
  40 минут
  Размер одной порции (%):  100+
  Количество порций:  2+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
ККалории
450
Белки, г.
13
Жиры, г.
12
Углеводы, г.
71
Пшеничная каша с фруктами
Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций
Крупа пшеничная, г.
180
Вода, г.
40
Яблоки, г.
140
Персики, г.
90
Кокосовая стружка, г.
30
ШАГ 1 из 3
Крупу тщательно промыть, залить водой, посолить по вкусу и поставить вариться на средний огонь. После того, как закипит, огонь убавить до слабого, закрыть крышкой и варить до готовности 25-30 минут.
ШАГ 2 из 3
Яблоки и персики нарезать кубиками (можно взять персики сушеные или взять другой сезонный фрукт).
ШАГ 3 из 3
Подать кашу, украсив фруктовым топпингом, посыпать кокосовой стружкой.
Поделиться: