меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

ПП творожная запеканка с яблоками

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

60 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

174

Белки, г.

23

Жиры, г.

6

Углеводы, г.

9

ПП запеканка хороша тем, что в ней нет ничего лишнего – сахара, муки, крахмала.

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Творог 1%, г.

400

Яйца, г.

150

Яблоки, г.

240

корица, г.

5

ШАГ 1 из 3

Взбейте яйца миксером в пену. Добавьте творог с корицей и перемешайте.

ШАГ 2 из 3

Измельчите все блендером до однородности и вылейте творожную массу в форму.

ШАГ 3 из 3

Сверху уложите нарезанные дольками яблоки и готовьте запеканку в духовке 40-45 минут при 180 градусах.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Простой творожный десерт с бананом

5 минут

245 ккал. на 1 порц.

2 порции

Лимонно-черничные панкейки

30 минут

386 ккал. на 1 порц.

5 порций

Сырные блины с зеленью

45 минут

418 ккал. на 1 порц.

4 порции

Овсянка с бананом и арахисовой пастой

15 минут

369 ккал. на 1 порц.

3 порции