Салат с копченой курицей и арахисом

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

20 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

317

Белки, г.

20

Жиры, г.

24

Углеводы, г.

8

Этот салат в азиатском стиле будет хорош и с копченой свининой.

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Курица, г.

67 г.

Морковь свежая, г.

24 г.

Зеленый лук, г.

2 г.

Арахис, г.

19 г.

Корень имбиря, г.

2 г.

Соевый соус, г.

8 г.

Масло растительное, г.

8 г.

Масло растительное нерафинированное, г.

5 г.

Капуста пекинская, г.

40 г.

ШАГ 1 из 4

Нарежьте филе копченой курицы средними кубиками. Тонко нашинкуйте пекинскую капусту.

ШАГ 2 из 4

Морковь очистите и натрите на крупной терке. Мелко нарежьте зеленый лук. Перемешайте подготовленные продукты.

ШАГ 3 из 4

Для заправки очистите и натрите на терке имбирь. Порубите арахис, всыпьте в блендер. Добавьте имбирь, соевый соус, кунжутное и растительное масло. Взбейте до однородности,при необходимости подлив немного теплой воды. Приправьте солью и перцем.

ШАГ 4 из 4

Смешайте салат с заправкой, разложите по тарелкам, посыпьте арахисом и листочками мяты, сразу же подавайте.

РЕКОМЕНДАЦИИ