меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Рецепт #195

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Тёплый салат с куриной печенью и помидорами

+ добавить рецепт в меню на неделю

20 минут

Порций: —2+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

419

Белки, г.

32

Жиры, г.

31

Углеводы, г.

9

Вкусный салат с заправкой из оливкового маслом с горчицей.

Ингредиенты

Куриная печень, г.

250

Помидоры свежие, г.

150

Лук красный салатный, г.

50

Салат Фризе, г.

80

Масло растительное, г.

15

Масло оливковое, г.

30

Горчица, г.

20

ШАГ 1 из 3

Нарежьте печень, посолите и поперчите. В сковороде разогрейте растительное масло. На среднем огне, обжарьте мясо за 4–5 минут.

ШАГ 2 из 3

Помидоры нарежьте крупными кусочками, лук — половинками колец. Пекинскую капусту нарубите.

ШАГ 3 из 3

Сложите все подготовленные ингредиенты в миску. Посолите, поперчите, заправьте оливковым маслом с горчицей и перемешайте.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат айсберг с жареным беконом, помидорами и голубым сыром

20 минут

667 ккал. на 1 порц.

4 порции

Картофельная запеканка с фаршем и помидорами

60 минут

550 ккал. на 1 порц.

4 порции

Капустный салат с арахисом и семечками

20 минут

110 ккал. на 1 порц.

4 порции

Вальдорфский салат с курицей и шпинатом

70 минут

543 ккал. на 1 порц.

6 порций