меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Запеченная яичница

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

+ добавить рецепт в меню на неделю

30 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

316

Белки, г.

23

Жиры, г.

23

Углеводы, г.

8

Запеченная яичница с помидорами и болгарским перцем

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Яйца, г.

400

Сыр твердый, г.

100

Чеснок, г.

20

Перец красный сладкий, г.

0

Помидоры свежие, г.

150

Лук красный салатный, г.

100

Орегано сушеный, г.

10

Паприка молотая (сушеная), г.

10

Перец красный молотый, г.

10

Масло растительное, г.

10

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Яичница с помидорами и шпинатом, запечённая в духовке

20 минут

238 ккал. на 1 порц.

2 порции

Быстрый салат с мясом криля и овощами

10 минут

173 ккал. на 1 порц.

3 порции

Запечённый салат с помидорами и фетой

20 минут

339 ккал. на 1 порц.

2 порции

Салат с консервированным тунцом, огурцами и помидорами

15 минут

246 ккал. на 1 порц.

3 порции