меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Запеченная яичница

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

30 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

316

Белки, г.

23

Жиры, г.

23

Углеводы, г.

8

Запеченная яичница с помидорами и болгарским перцем

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Яйца, г.

400

Сыр твердый, г.

100

Чеснок, г.

20

Перец красный сладкий, г.

0

Помидоры свежие, г.

150

Лук красный салатный, г.

100

Орегано сушеный, г.

10

Паприка молотая (сушеная), г.

10

Перец красный молотый, г.

10

Масло растительное, г.

10

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат с редькой, капустой, свёклой и морковью

20 минут

111 ккал. на 1 порц.

Суфле из индейки и брокколи

50 минут

244 ккал. на 1 порц.

Жареная курица с брокколи и соевым соусом

60 минут

389 ккал. на 1 порц.

Салат из баклажанов по-грузински

20 минут

378 ккал. на 1 порц.