Запеченная курица с овощами

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку
+ добавить рецепт в меню на неделю
  60 минут
  Размер одной порции (%):  100+
  Количество порций:  6+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
ККалории
273
Белки, г.
44
Жиры, г.
4
Углеводы, г.
17
Запеченная курица с овощами
Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций
Филе куриной грудки, г.
1000
Сельдерей, г.
100
Морковь , г.
300
Картофель, г.
300
Брокколи, г.
200
Чеснок, г.
20
Уксус белый винный, г.
10
Соевый соус, г.
20
Петрушка свежая, г.
20
Прованские травы, г.
30
ШАГ 1 из 5
Вымойте и нарежьте овощи. Выложите из в блюдо для запекания. Сбрызните уксусом и соевым соусом, посолите и поперчите.
ШАГ 2 из 5
Духовку нагрейте до 220 градусов
ШАГ 3 из 5
Выложите сухие травы, грудку посолите и поперчите. Выложите на овощи и запекайте около часа до готовности курицы.
ШАГ 4 из 5
Достаньте курицу из блюда, перемешайте овощи и подержите в духовке еще 5-10 минут.
ШАГ 5 из 5
Остудите и подавайте. Подавайте со свежем петрушкой.
Поделиться: