45 минут
Размер одной порции (%):
—100+
Количество порций:
—4+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и
оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
В этом прекрасном греческом салате из тунца есть все! Белок, красочные овощи и полезные жиры для вкуса. Это 10-минутный обед, который идеально подходит для быстрого обеда или ужина в будний день.
Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций
Тунец консервированный, г.
180
Лук красный салатный, г.
40
Оливки зеленые без косточки, г.
50
Уксус белый винный, г.
10
ШАГ 1 из 3
Раскрошите сыр фета в миску и смешайте с тунцом, луком и орегано. Добавить соль и перец по вкусу
ШАГ 2 из 3
Нарезаем помидоры, огурцы и болгарский перец. Добавьте овощи в большую миску для подачи на стол. Добавьте оливковое масло, уксус и оливки и перемешайте.
ШАГ 3 из 3
Сверху салатной смеси выложите смесь тунца и феты и украсьте еще орегано, свежемолотым черным перцем и дольками лимона.
меню
