меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Смузи с куркумой и миндалем

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

15 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

353

Белки, г.

9

Жиры, г.

19

Углеводы, г.

40

Смузи с грушей, авокадо, миндалем и куркумой.
Примечание.
Грушу можно заменять яблоком.
Воду можно заменить льдом.

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Груша, г.

100

Шпинат, г.

35

Авокадо, г.

50

Сыр Тофу, г.

50

Куркума, г.

10

Кокосовое молоко, г.

100

Мед, г.

20

Вода, г.

150

ШАГ 1 из 1

Все ингредиенты смешайте в блендере до консистенции смузи. Наслаждайтесь напитком!

РЕКОМЕНДАЦИИ

Бутерброд с авокадо и яйцом пашот

15 минут

346 ккал. на 1 порц.

Запеканка с деревенской ветчиной к завтраку

150 минут

306 ккал. на 1 порц.

Рулет из лаваша с творогом и помидорами

40 минут

247 ккал. на 1 порц.

ПП Творожно сырные бублики

60 минут

301 ккал. на 1 порц.