Печеные овощи с тофу

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку
+ добавить рецепт в меню на неделю
  50 минут
  Размер одной порции (%):  100+
  Количество порций:  2+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
ККалории
115
Белки, г.
9
Жиры, г.
3
Углеводы, г.
11
Печеные овощи с тофу
Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций
Баклажаны, г.
200
Перец красный сладкий, г.
100
Помидоры свежие, г.
150
Сыр Тофу, г.
100
Шампиньоны свежие, г.
150
Вода, г.
50
Карри молотый, г.
3
ШАГ 1 из 3
Баклажаны, перец, тофу и помидоры порезать кубиками, шампиньоны - пластинками.
ШАГ 2 из 3
Выложить все ингредиенты в форму для запекания, посыпать карри, посолить, поперчить, влить воду и тщательно перемешать.
ШАГ 3 из 3
Плотно запечатать форму фольгой и проколоть в ней 5-6 дырочек. Отправить блюдо запекаться в духовку на 40 минут при температуре 180С.
Поделиться: