меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Рецепт #152

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Гуляш из курицы со сметаной и карри

+ добавить рецепт в меню на неделю

55 минут

Порций: —8+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

267

Белки, г.

30

Жиры, г.

15

Углеводы, г.

7

При выборе мяса многие отдают предпочтение куриному.

Ингредиенты

Куриные грудки, г.

1000

Лук репчатый, г.

200

Карри, г.

5

Сметана 10%, г.

100

Масло растительное, г.

15

Масло сливочное, г.

50

ШАГ 1 из 6

Курицу промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.

ШАГ 2 из 6

Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите.

ШАГ 3 из 6

Растопите сливочное масло на сковороде, влейте растительное масло и обжарьте курицу 10 минут на среднем огне.

ШАГ 4 из 6

Добавьте измельченный лук и продолжайте готовить еще 5 минут.

ШАГ 5 из 6

Влейте теплую воду, смешанную с карри и сметаной.

ШАГ 6 из 6

Посолите по вкусу и тушите под крышкой 30 минут.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат с тунцом, стручковой фасолью и помидорами

15 минут

344 ккал. на 1 порц.

2 порции

Салат с куриной грудкой «Кобб»

15 минут

386 ккал. на 1 порц.

4 порции

Блинчики с индейкой, помидорами и песто

50 минут

457 ккал. на 1 порц.

10 порций

Куриные отбивные в майонезе на сковороде

40 минут

319 ккал. на 1 порц.

4 порции