меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Курица тандури с рисом

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

120 минут

Размер одной порции (%): —100+

Количество порций: —8+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

486

Белки, г.

42

Жиры, г.

18

Углеводы, г.

34

Курица тандури с рисом на гарнир

Ингредиенты на указанное кол-во и размер порций

Голень куриная, г.

1500

Йогурт натуральный 2.7%, г.

200

Чеснок, г.

20

Куркума, г.

10

Карри молотый, г.

10

Лайм, г.

150

корица, г.

5

Паприка молотая (сушеная), г.

5

Рис длиннозерный, г.

300

ШАГ 1 из 1

РЕКОМЕНДАЦИИ

Филе лосося, запеченное со спаржей и помидорами черри

25 минут

339 ккал. на 1 порц.

Паста с запеченными помидорами и фетой

Куриные котлеты в панировке

30 минут

344 ккал. на 1 порц.