ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ
УЛУЧШЕНИЕ ФОРМЫ
БЕРЕМЕННЫЕ И ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ
Главная
Конструктор меню
Рецепты
меню
Главная
Конструктор меню
Рецепты
Кабинет
Выход
Рецепт #214
<< В список рецептов
* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и
оформить подписку на PRO-функции
Овсяная каша с арахисовой пастой и малиновым вареньем
+ добавить рецепт в меню на неделю
20 минут
Порций:
—
3
+
* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и
оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность порции
ККалории
474
Белки, г.
18
Жиры, г.
19
Углеводы, г.
64
Вкусный и полезный завтрак.
Ингредиенты
Хлопья овсяные, г.
200
Паста арахисовая, г.
30
Молоко 2,5%, г.
500
Варенье из малины, г.
30
Арахис, г.
30
Малина, г.
30
ШАГ 1 из 2
В кастрюле подогрейте молоко и всыпьте овсянку. Добавьте арахисовую пасту и варенье и тщательно перемешайте.
ШАГ 2 из 2
Варите, помешивая, до загустения, согласно инструкции на упаковке хлопьев. Украсьте кашу арахисом и малиной.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Сырники творожные низкокалорийные
20
минут
261
ккал. на 1 порц.
4
порции
Быстрый рисовый пудинг с изюмом и корицей
30
минут
454
ккал. на 1 порц.
8
порций
Бутерброды с овощами и рикоттой
10
минут
144
ккал. на 1 порц.
4
порции
Творожная запеканка с изюмом
40
минут
236
ккал. на 1 порц.
4
порции
Авторизация
Доступ ко всем функциям
Авторизоваться
Нет логина?
Зарегистрируйтесь!
Регистрация
Это ни к чему не обязывает, но дает доступ к функциям
Зарегистрироваться
Уже есть логин?
Авторизуйтесь!