меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

+ добавить рецепт в меню на неделю

25 минут

Порций: —3+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

449

Белки, г.

10

Жиры, г.

23

Углеводы, г.

51

Овсяные хлопья быстрого приготовления

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Овсянные хлопья "геркулес", г.

100

Коричневый сахар, г.

20

Банан, г.

300

Кокосовое молоко, г.

400

Фундук, г.

60

ШАГ 1 из 3

Сварите кашу по рецепту на упаковке. Измельчите орехи.

ШАГ 2 из 3

Бананы очистите, разрежьте пополам и слегка обжарьте на сковороде.

ШАГ 3 из 3

Выложите бананы на готовую кашу, посыпьте орехами.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Полезный омлет с помидорами, овсянкой и авокадо

15 минут

271 ккал. на 1 порц.

2 порции

Сырники на кокосовом масле

25 минут

151 ккал. на 1 порц.

2 порции

Французский омлет по-деревенски

35 минут

439 ккал. на 1 порц.

2 порции

Творожная запеканка с кусочками фруктов

70 минут

232 ккал. на 1 порц.

4 порции