Рецепт #204

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Овсяные блины с бананом на воде

+ добавить рецепт в меню на неделю

30 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

206

Белки, г.

5

Жиры, г.

10

Углеводы, г.

25

Простые блины готовятся без добавления сахара, муки и молочных продуктов

Ингредиенты

Банан, г.

80

Хлопья овсяные, г.

80

Вода, г.

250

Яйца, г.

50

Соль, г.

5

Масло растительное, г.

30

Крахмал кукурузный, г.

30

ШАГ 1 из 3

Банан нарежьте кружками. Взбейте все ингредиенты блендером до гладкой однородной массы(для теста берем 20 мл. растительного масла). Оставьте тесто на 15–20 минут. (тесто получится немного гуще, чем на обычные блины.)

ШАГ 2 из 3

Сковороду смажьте растительным маслом. Обжарьте блины с двух сторон до золотистого цвета

ШАГ 3 из 3

В качестве начинки положить нарезанный банан.

РЕКОМЕНДАЦИИ