ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ
УЛУЧШЕНИЕ ФОРМЫ
БЕРЕМЕННЫЕ И ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ
Главная
Конструктор меню
Рецепты
меню
Главная
Конструктор меню
Рецепты
Кабинет
Выход
Рецепт #207
<< В список рецептов
* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и
оформить подписку на PRO-функции
Салат с копчёной курицей, морковью и огурцами
+ добавить рецепт в меню на неделю
15 минут
Порций:
—
2
+
* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и
оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность порции
ККалории
507
Белки, г.
37
Жиры, г.
35
Углеводы, г.
10
Нарежьте курицу небольшими кусочками, огурцы — соломкой.
Ингредиенты
Куриная грудка копченая, г.
350
Огурцы, г.
100
Капуста пекинская, г.
150
Морковь свежая, г.
60
Грецкие орехи, г.
50
Соль, г.
10
Черный перец, г.
5
Лимонный сок, г.
30
Масло растительное, г.
20
ШАГ 1 из 3
Капусту нашинкуйте. Морковь натрите на крупной тёрке. Орехи измельчите ножом.
ШАГ 2 из 3
Сложите всё в миску. Посолите и поперчите.
ШАГ 3 из 3
Лимонный сок соедините с оливковым маслом. Влейте в салат и перемешайте.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Салат с тыквой, свёклой, сыром и орехами
60
минут
452
ккал. на 1 порц.
3
порции
Рубленые шницели со шпинатом
30
минут
266
ккал. на 1 порц.
4
порции
Куриные оладьи
30
минут
182
ккал. на 1 порц.
6
порций
Жареные креветки в медово-апельсиновой глазури с салатом
15
минут
407
ккал. на 1 порц.
3
порции
Авторизация
Доступ ко всем функциям
Авторизоваться
Нет логина?
Зарегистрируйтесь!
Регистрация
Это ни к чему не обязывает, но дает доступ к функциям
Зарегистрироваться
Уже есть логин?
Авторизуйтесь!