меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Рецепт #207

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Салат с копчёной курицей, морковью и огурцами

+ добавить рецепт в меню на неделю

15 минут

Порций: —2+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

507

Белки, г.

37

Жиры, г.

35

Углеводы, г.

10

Нарежьте курицу небольшими кусочками, огурцы — соломкой.

Ингредиенты

Куриная грудка копченая, г.

350

Огурцы, г.

100

Капуста пекинская, г.

150

Морковь свежая, г.

60

Грецкие орехи, г.

50

Соль, г.

10

Черный перец, г.

5

Лимонный сок, г.

30

Масло растительное, г.

20

ШАГ 1 из 3

Капусту нашинкуйте. Морковь натрите на крупной тёрке. Орехи измельчите ножом.

ШАГ 2 из 3

Сложите всё в миску. Посолите и поперчите.

ШАГ 3 из 3

Лимонный сок соедините с оливковым маслом. Влейте в салат и перемешайте.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат с тыквой, свёклой, сыром и орехами

60 минут

452 ккал. на 1 порц.

3 порции

Рубленые шницели со шпинатом

Жареные креветки в медово-апельсиновой глазури с салатом

15 минут

407 ккал. на 1 порц.

3 порции