меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Рецепт #215

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Салат с копчёной курицей, помидорами и сухариками

+ добавить рецепт в меню на неделю

10 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

404

Белки, г.

29

Жиры, г.

45

Углеводы, г.

23

Простой, но очень аппетитный салат.

Ингредиенты

Куриная грудка копченая, г.

350

Сыр "российский", г.

150

Помидоры свежие, г.

120

Огурцы, г.

120

Хлеб пшеничный, г.

150

Черный перец, г.

10

Майонез провансаль 67%, г.

30

Масло растительное, г.

5

ШАГ 1 из 4

Курицу, сыр, помидоры, огурцы и хлеб нарежьте не слишком крупными кусочками.

ШАГ 2 из 4

Сложите в миску. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.

ШАГ 3 из 4

Обжарьте кусочки хлеба, с небольшим количеством масла.

ШАГ 4 из 4

Перед подачей добавьте готовые сухарики и перемешайте салат.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Белая рыба в конверте

40 минут

216 ккал. на 1 порц.

4 порции

Салат с консервированным тунцом, огурцами и помидорами

Салат с тыквой, свёклой, сыром и орехами

60 минут

452 ккал. на 1 порц.

3 порции