Рецепт #85

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Салат с копченой курицей и арахисом

+ добавить рецепт в меню на неделю

20 минут

Порций: —6+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

317

Белки, г.

20

Жиры, г.

24

Углеводы, г.

8

Этот салат в азиатском стиле будет хорош и с копченой свининой.

Ингредиенты

Курица, г.

400

Морковь свежая, г.

140

Зеленый лук, г.

10

Арахис, г.

110

Корень имбиря, г.

10

Соевый соус, г.

45

Масло растительное, г.

45

Масло растительное нерафинированное, г.

30

Капуста пекинская, г.

240

ШАГ 1 из 4

Нарежьте филе копченой курицы средними кубиками. Тонко нашинкуйте пекинскую капусту.

ШАГ 2 из 4

Морковь очистите и натрите на крупной терке. Мелко нарежьте зеленый лук. Перемешайте подготовленные продукты.

ШАГ 3 из 4

Для заправки очистите и натрите на терке имбирь. Порубите арахис, всыпьте в блендер. Добавьте имбирь, соевый соус, кунжутное и растительное масло. Взбейте до однородности,при необходимости подлив немного теплой воды. Приправьте солью и перцем.

ШАГ 4 из 4

Смешайте салат с заправкой, разложите по тарелкам, посыпьте арахисом и листочками мяты, сразу же подавайте.

РЕКОМЕНДАЦИИ