меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Рецепт #194

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Вальдорфский салат с курицей

+ добавить рецепт в меню на неделю

40 минут

Порций: —4+

* Для того, чтобы менять количество порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность порции

ККалории

394

Белки, г.

32

Жиры, г.

60

Углеводы, г.

23

Дополните диетическим мясом, классическое сочетание сочных яблок, винограда и сельдерея.

Ингредиенты

Филе куриной грудки, г.

450

Яблоки, г.

200

Сельдерей стебель, г.

150

Лук красный салатный, г.

50

Виноград, г.

200

Грецкие орехи, г.

60

Йогурт натуральный 2.7%, г.

100

Майонез провансаль 67%, г.

50

Чеснок, г.

10

ШАГ 1 из 4

Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде. Остудите и нарежьте.

ШАГ 2 из 4

Яблоко и сельдерей нарежьте небольшими кусочками, лук — мелкими, виноград — половинками. Орехи нарубите ножом.

ШАГ 3 из 4

Йогурт смешайте с майонезом, с перцем и чесноком.

ШАГ 4 из 4

Смешайте курицу с яблоком, виноградом, луком и сельдереем. Полейте заправкой, перемешайте и посыпьте орехами.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Быстрый салат с мясом криля и овощами

Салат из капусты и куриной грудки

20 минут

263 ккал. на 1 порц.

5 порций

Салат с жареной курицей и редькой

30 минут

407 ккал. на 1 порц.

2 порции